米线的热量
米线大家都吃过吧。很多人没时间吃饭的话，都喜欢点上一碗米线充充饥。那么，大家在吃米线的时候，有没有注意过米线的热量是多少呢?下面我们一起来看下。干的米线每100克所含有的热量为346大卡左右，但是我们煮好的米线因为吸水膨胀了，所以热量要比这个低很多。煮好的米线每100克所含有的热量为92大卡左右，米线比较好吸收。所以一碗煮好的米线如果不算里面的调料以及蔬菜的话，热量并不算太高。就连减肥期间，只要做到营养均衡，单吃米线也是不太会发胖的。
“米线属于淀粉类食物,每100克米线的热量小于100千卡,较其他主食低,因此减肥期间食用米线来代替主食,可以达到一定的减少能量摄入的作用。”
